Диета длится девять дней, из которых каждые три дня необходимо употреблять в пищу определенные продукты. Диета требует определенных усилий, так как продукты достаточно однообразны.
Многие считают, что правильное питание – это и есть диета. Необходимо понять разницу между этими понятиями, поскольку диета и сбалансированное правильное питание – это совершенно разные вещи.