» » Самые вредные продукты питания

Самые вредные продукты питания

вредные продукты питания

Каких только продуктов ни увидишь на полках современных магазинов! Ассортимент растет день ото дня, реклама заманивает, обещая новые незабываемые ощущения от вкусной еды. Но задумайтесь об их пользе. Предлагаем ознакомиться со списком наиболее вредных для здоровья и фигуры продуктов.

Список самых вредных продуктов питания


1. Чипсы. Они могут быть картофельными или кукурузными, но любой их вид очень вреден для здоровья. Чипсы – это смешение жиров, углеводов, усилителей вкуса и красителей. Картофель фри можно тоже отнести к этой группе.

2. Чупа-чупсы, жевательные конфеты содержат в себе большое количество заменителей вкуса, ароматизаторов и прочих ненатуральных добавок. К тому же там немало сахара.

3. Батончики в шоколадной глазури также соединили в себе все самое вредное: химические ароматизаторы, генетически модифицированные продукты, красители. К тому же они очень калорийны. Если вы мечтаете похудеть, стоит забыть про такие сомнительные вкусности.

4. Сладкая газировка состоит из большого количества сахара, химических добавок и газов. Такой состав способствует быстрому распределению вредных веществ по организму. Наверное, все уже знают, что кока-колу можно использовать как отличное средство против ржавчины, так зачем вы продолжаете ее пить? К тому же в одном стакане газировки находится до 5 чайных ложек сахара. Таким напитком вы и жажду не утолите, и проблемы со здоровьем можете приобрести.

5. Колбасные изделия – это особый вид вредных продуктов. В колбасе содержится огромное количество скрытых жиров в виде нутряного жира, сала и свиной шкурки. Производители умело прячут сомнительный состав своей продукции при помощи красителей и ароматизаторов. Да и генная инженерия внесла свой непоправимый вклад в развитие колбасной индустрии, которая все чаще прибегает к использованию ГМО. До 80% состава колбас и сосисок – это трансгенная соя. Не только колбаса, но и просто жирное мясо очень вредны, так как забивают сосуды холестерином, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

6. Майонез. Если он приготовлен своими руками и используется в небольших количествах, то вреда не принесет. А вот фабричный майонез очень вреден. Мало того что такой соус высококалориен, он еще и имеет в своем составе массу углеводов, жиров, подсластителей, заменителей и прочих ароматизаторов. Задумывайтесь об этом каждый раз, когда ваша рука потянется к заветной баночке, чтобы сдобрить блюдо майонезом. Особенно вредно есть бутерброды с майонезом (да если еще и с колбасой!), шавермы и хот-доги.

Любители майонеза нередко жалуются на проблемы с кишечником, желудком, сосудами, сердцем; ожирение; нарушение обменных процессов в организме. Это далеко не полный список заболеваний, которые может спровоцировать любовь к майонезу.


К сожалению, и многие другие соусы и кетчупы вредны для нашего здоровья, так как производители скупятся на качественные ингредиенты, предпочитая использовать генномодифицированные продукты для их изготовления.

7. Быстрорастворимые супы, лапша и порошковые напитки очень вредны и не рекомендованы к использованию. В них масса вредных веществ, наносящих непоправимый вред здоровью.

8. Алкогольные напитки даже в минимальных количествах препятствуют усвоению витаминов в организме. Помимо этого, алкоголь крайне калориен. Ну, а о вреде для разных органов наслышаны даже дети. Если не хотите совсем отказываться от веселящих напитков, пейте их только в исключительных случаях.

9. Соль. Необходимая суточная доза для взрослого человека в сутки составляет 5 граммов. А мы привыкли съедать до 15 граммов соли в сутки! Ее избыток приводит к заболеваниям почек, сердца, провоцирует появление опухолей и увеличивает количество токсинов в организме. Поэтому старайтесь как можно меньше употреблять соли. И имейте в виду, что соль нужно считать не только ту, что вы добавляете при готовке – ее много и в покупных продуктах.

Выбирайте качественные, натуральные, максимально полезные продукты. Задумайтесь о своем здоровье сегодня, чтобы не сожалеть об его утрате завтра!

Другие новости по теме:

Добавить комментарий