Список самых вредных продуктов питания
1. Чипсы. Они могут быть картофельными или кукурузными, но любой их вид очень вреден для здоровья. Чипсы – это смешение жиров, углеводов, усилителей вкуса и красителей. Картофель фри можно тоже отнести к этой группе.
2. Чупа-чупсы, жевательные конфеты содержат в себе большое количество заменителей вкуса, ароматизаторов и прочих ненатуральных добавок. К тому же там немало сахара.
3. Батончики в шоколадной глазури также соединили в себе все самое вредное: химические ароматизаторы, генетически модифицированные продукты, красители. К тому же они очень калорийны. Если вы мечтаете похудеть, стоит забыть про такие сомнительные вкусности.
4. Сладкая газировка состоит из большого количества сахара, химических добавок и газов. Такой состав способствует быстрому распределению вредных веществ по организму. Наверное, все уже знают, что кока-колу можно использовать как отличное средство против ржавчины, так зачем вы продолжаете ее пить? К тому же в одном стакане газировки находится до 5 чайных ложек сахара. Таким напитком вы и жажду не утолите, и проблемы со здоровьем можете приобрести.
5. Колбасные изделия – это особый вид вредных продуктов. В колбасе содержится огромное количество скрытых жиров в виде нутряного жира, сала и свиной шкурки. Производители умело прячут сомнительный состав своей продукции при помощи красителей и ароматизаторов. Да и генная инженерия внесла свой непоправимый вклад в развитие колбасной индустрии, которая все чаще прибегает к использованию ГМО. До 80% состава колбас и сосисок – это трансгенная соя. Не только колбаса, но и просто жирное мясо очень вредны, так как забивают сосуды холестерином, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Майонез. Если он приготовлен своими руками и используется в небольших количествах, то вреда не принесет. А вот фабричный майонез очень вреден. Мало того что такой соус высококалориен, он еще и имеет в своем составе массу углеводов, жиров, подсластителей, заменителей и прочих ароматизаторов. Задумывайтесь об этом каждый раз, когда ваша рука потянется к заветной баночке, чтобы сдобрить блюдо майонезом. Особенно вредно есть бутерброды с майонезом (да если еще и с колбасой!), шавермы и хот-доги.
Любители майонеза нередко жалуются на проблемы с кишечником, желудком,
сосудами, сердцем; ожирение; нарушение обменных процессов в организме.
Это далеко не полный список заболеваний, которые может спровоцировать
любовь к майонезу.
К сожалению, и многие другие соусы и кетчупы вредны для нашего здоровья, так как производители скупятся на качественные ингредиенты, предпочитая использовать генномодифицированные продукты для их изготовления.
7. Быстрорастворимые супы, лапша и порошковые напитки очень вредны и не рекомендованы к использованию. В них масса вредных веществ, наносящих непоправимый вред здоровью.
8. Алкогольные напитки даже в минимальных количествах препятствуют усвоению витаминов в организме. Помимо этого, алкоголь крайне калориен. Ну, а о вреде для разных органов наслышаны даже дети. Если не хотите совсем отказываться от веселящих напитков, пейте их только в исключительных случаях.
9. Соль. Необходимая суточная доза для взрослого человека в сутки составляет 5 граммов. А мы привыкли съедать до 15 граммов соли в сутки! Ее избыток приводит к заболеваниям почек, сердца, провоцирует появление опухолей и увеличивает количество токсинов в организме. Поэтому старайтесь как можно меньше употреблять соли. И имейте в виду, что соль нужно считать не только ту, что вы добавляете при готовке – ее много и в покупных продуктах.
Выбирайте качественные, натуральные, максимально полезные продукты. Задумайтесь о своем здоровье сегодня, чтобы не сожалеть об его утрате завтра!
