Диеты для похудения

Кремлёвская диета: мифы и реальность

кремлевская диета

Одна из наиболее важных проблем многих людей - это избыточный вес. Те, кто всё-таки решаются сбросить пару килограммов, отыскивают изобилие методов, как это сделать, для того чтобы результат достигался в малые сроки и при данном особо не нагружая себя физически (почему-то говорят, что занятия спортом не могут помочь сбросить лишний вес, хотя это только лишь отмазки людей, которым элементарно лень приобрести абонемент в тренажёрный зал либо посещать занятия по йоге). И "идеальным" решением становятся диеты. Вот их есть миллионы, если не побольше. Какие-то могут помочь скинуть вес, какие-то - нет. Большой известностью у худеющих людей пользуется так именуемая "Кремлёвская" диета. Её секрет состоит в том, чтобы почти исключить (по крайней мере, существенно снизить) количество употребляемых углеводов и питаться одними жирами и белками в крупном количестве. Впрочем те, кто чужд от медицины, не понимают результатов подобного режима питания.

Протеины - это нужный строительный материал для каждого организма. Они участвуют в ходе метаболизма и построения новых клеток тела. Однако их излишек имеет возможность нанести неисправимый урон человеку. Деление огромного количества белков требует много энергии, а при недостающем потреблении сахаров её на это и вовсе не достаточно. Вследствие чего случается неполноценное расщепление протеинов на кетоновые тела, провоцирующие отравление.

Углеводы существенны не только лишь в качестве главного источника энергии. Они вступают в состав клеточной оболочки, определенных ферментов, костной и хрящевой тканей, ДНК и РНК. Еще они исполняют функцию антикоагулянтов (регулируют свёртываемость крови), рецепторов ряда гормонов либо фармокологических препаратов, имеют противоопухолевое влияние. Их дефицит имеет возможность отрицательно отображаться на здоровье и самочувствии, возбуждать разные болезни. При излишке белков и недостатке углеводов в наилучшем случае случаются расстройства почек и печени, неуравновешенность в работе сердечно-сосудистой системы, недомогание. В наихудшем же высока возможность впадения человека в кетоацидотическую кому, итог которой почти всегда - смерть.

Следовательно, нужно ли садиться на эту диету

Целесообразно ли рисковать собственным здоровьем и жизнью из-за десятка сброшенных килограммов? Естественно нет. На реабилитацию уйдёт больше денег и нервов, нежели на более безопасное похудение правильным питанием и постоянными занятиями спортом.
Источник: sad-dom.com

Похожие новости



Комментарии - всего 0

Оставить комментарий