Кремлёвская диета: мифы и реальность

кремлевская диета

Одна из наиболее важных проблем многих людей - это избыточный вес. Те, кто всё-таки решаются сбросить пару килограммов, отыскивают изобилие методов, как это сделать, для того чтобы результат достигался в малые сроки и при данном особо не нагружая себя физически (почему-то говорят, что занятия спортом не могут помочь сбросить лишний вес, хотя это только лишь отмазки людей, которым элементарно лень приобрести абонемент в тренажёрный зал либо посещать занятия по йоге). И "идеальным" решением становятся диеты. Вот их есть миллионы, если не побольше. Какие-то могут помочь скинуть вес, какие-то - нет. Большой известностью у худеющих людей пользуется так именуемая "Кремлёвская" диета. Её секрет состоит в том, чтобы почти исключить (по крайней мере, существенно снизить) количество употребляемых углеводов и питаться одними жирами и белками в крупном количестве. Впрочем те, кто чужд от медицины, не понимают результатов подобного режима питания.

Протеины - это нужный строительный материал для каждого организма. Они участвуют в ходе метаболизма и построения новых клеток тела. Однако их излишек имеет возможность нанести неисправимый урон человеку. Деление огромного количества белков требует много энергии, а при недостающем потреблении сахаров её на это и вовсе не достаточно. Вследствие чего случается неполноценное расщепление протеинов на кетоновые тела, провоцирующие отравление.

Углеводы существенны не только лишь в качестве главного источника энергии. Они вступают в состав клеточной оболочки, определенных ферментов, костной и хрящевой тканей, ДНК и РНК. Еще они исполняют функцию антикоагулянтов (регулируют свёртываемость крови), рецепторов ряда гормонов либо фармокологических препаратов, имеют противоопухолевое влияние. Их дефицит имеет возможность отрицательно отображаться на здоровье и самочувствии, возбуждать разные болезни. При излишке белков и недостатке углеводов в наилучшем случае случаются расстройства почек и печени, неуравновешенность в работе сердечно-сосудистой системы, недомогание. В наихудшем же высока возможность впадения человека в кетоацидотическую кому, итог которой почти всегда - смерть.

Следовательно, нужно ли садиться на эту диету

Целесообразно ли рисковать собственным здоровьем и жизнью из-за десятка сброшенных килограммов? Естественно нет. На реабилитацию уйдёт больше денег и нервов, нежели на более безопасное похудение правильным питанием и постоянными занятиями спортом.
Источник: sad-dom.com

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

Какие продукты повышают иммунитет у детей
Какие продукты повышают иммунитет у детей
На протяжении всего периода взросления своего ребенка, родители не просто следят за его развитием, но и стараются всячески помогать, чтобы развитие и здоровье ребенка было нормальным, крепким
Диета по цветам, за и против
Диета по цветам, за и против
Тот, кто хоть раз соблюдал какие-либо диеты, знает, что все они основаны на длительных ограничениях. А некоторые из них настолько однообразны, что «сидеть» на таком рационе долго попросту невозможно.
Как сделать живот плоским быстро
Как сделать живот плоским быстро
Вам кажется, что больше тренироваться, чем вы это делаете, вы уже просто не можете, но при этом живот все не уходит? Только не нужно опускать руки и прекращать качать пресс, ведь работая над самой

0 комментариев

Ваше имя: *
Вы не робот? Проверим!:
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх