• Как есть здоровую еду не тратя много денег
    Качественная еда всегда будет стоить дороже лапши быстрого приготовления. Но, экономя на своём здоровье сегодня, вы потратите больше денег в будущем: лекарства стоят намного дороже орехов и фруктов.
  • Сёмга с омлетом запеченная в духовке
    Это блюдо подойдет как для завтрака, обеда или ужина. Я лично предпочитаю употреблять его на завтрак, потому что оно очень сытное и зарядит меня энергией на весь оставшийся день.
  • Рис по-монастырски
    Рис залить кипящей водой, варить до готовности на небольшом огне (около 15-20 минут). Откинуть рис на дуршлаг.Пока варится рис очистить и помыть лук и морковь. Нарезать соломкой. Перец болгарский помыть, очистить, нарезать соломкой или кубиками.
» Материалы за 25.08.2016
Этой диетой не предусмотрены какие-либо запреты (кроме запрета на ужин). Сладкое, мучное, снеки, пиво, другой алкоголь - все можно. Диета не предполагает результата за три дня - результат будет заметен к концу второй недели.
Арбуз — это вкусный, сочный и полезный плод, который является отличным мочегонным средством. Арбузную диету, как и большинство строгих монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
Современное общество, диктует свои правила и в большинстве случаев люди "подчиняются” современным технологиям. Компьютерные игры, социальные сети и интернет в целом, заменили когда-то привычные для нас прогулки с друзьями, выезды на природу, спорт. Конечно же, нельзя говорить однозначно и обо всех
В современной жизни достаточно сложно встретить юную особу, не желающую обладать тонкой осиной талей и спортивным плоским животиком. Особенно актуальным такое желание становится перед началом очередного пляжного сезона. В этот период практически все девушки либо стремглав бегут к диетологам, либо начинают активно посещать спортзалы.
Какого поведения должна придерживаться беременная женщина? Нужно ли воспринимать беременный организм как что-то хрупкое? Можно ли заниматься поддержанием физической формы? Периодически мелькает информация о том, что спортивная девушка легче переносит роды. Итак, как заниматься спортом во время беременности и можно ли?
Диета рассчитана на трёхразовое питание, завтрак должен быть не позднее 12 часов, последний приём пищи – не позднее 20:00. Следует пить достаточное количество жидкости (не менее 2-х литров в день), и есть столько, сколько хочется, не переедая, конечно. Изредка разрешён кофе без сахара, фруктовые и овощные соки приравнены к приёму пищи, алкоголь – строго запрещён.